Bienvenue sur mon blog dédié au « happiness » coaching et à l’art de vivre

Le point de départ de mon aventure avec le coaching et la recherche du bien-être émane de ma propre expérience. Comme tout être humain j’ai souvent ressenti de la tristesse, de la colère, de l’anxiété, et j’ai connu diverses épreuves auxquelles je n’étais pas toujours préparée.

Sans même en avoir conscience, j’ai vécu longtemps sous l’emprise d’un mal être qui s’exprimait, entre autre, par un sentiment persistant d’insatisfaction.

Nous sommes tous à la recherche du bonheur. Je l’ai souvent cherché à travers la réussite de mes études, puis de ma vie professionnelle et familiale.

Mais j’ai vite fait le constat qu’une fois assouvies mes envies, ou atteint un objectif avec succès, le sentiment de joie ou de bien-être s’estompait, et de nouveaux états d’âme refaisaient surface.

J’ai donc entamé une psychanalyse de plusieurs années pour sortir de certains schémas récurrents qui me gâchaient la vie. Ce fut une étape nécessaire, mais insuffisante, pour mener une vie plus sereine et mieux assumer les aléas du quotidien.

Alors je me suis tournée vers le yoga, la méditation de pleine conscience, le Reiki (soins énergétiques), qui m’ont permis de découvrir mon potentiel ainsi que les moyens d’une plus grande connexion avec moi-même, la nature et autrui.

Étant profondément passionnée par l’humain, par sa capacité à être heureux et à surmonter les obstacles, je me suis formée au coaching de vie.

Depuis 2017 je suis également devenue Relaxologue, spécialisée dans la gestion du stress et praticienne de massage Amma (massage assis).

J’ai ainsi eu l’opportunité d’explorer différentes pratiques dans la quête du bonheur. Elles ont donné un sens nouveau à ma vie et un équilibre que j’exploite quotidiennement.

C’est la raison pour laquelle je souhaite aujourd’hui partager les différents outils et leviers spirituels dont j’ai fait l’expérience ; et vous proposer un accompagnement personnalisé, qui vous permettra d’évoluer vers une vie pleine de joie, d’intensité et de confiance.

La recherche du bonheur ne se résume pas à un mode d’emploi, ou à une recette, elle est un art de vivre à la portée de tous.

Et ça commence ici et maintenant…

Pensée du jour

On n'arrête pas de jouer parce qu'on vieillit. On vieillit parce qu'on arrête de jouer ! George Bernard Shaw